- sind eine besonders schmerzhafte Stellen
Diese
einzelnen Punkte in der menschlichen Skelettmuskulatur lösen
Schmerzen aus. (myofasziale Schmerzen / altdeutsch: Muskelhartspann)
Triggerpoints
sind intramuskuläre Verhärtungen und können prinzipiell in jedem
Muskel auftreten.
Letzten Endes liegt der Verhärtung eine
Stoffwechselstörung des Muskels zugrunde.
Grund
für die Stoffwechselstörung des Muskels:
- Überlastung
- Fehlbelastung
- Zwangshaltungen im Sitzen
- Zwangshaltungen in Bewegung und beim Sport
- Starke körperliche Anstrengung
- psychosoziale Belastungen
Grundsätzlich
können Zwangshaltungen und Fehl- oder Überlastungen chronische
Schmerzen auslösen.
Folgen
von Triggerpoints:
Triggerpoints
besitzen die (unangenehme) Eigenschaft nicht nur am und auf den
Schmerzpunkt zu wirken. Sie können auch ausstrahlen.
Die
Mobilität wird eingeschränkt. Dies führt zu einem ungünstigen
oder nicht adäquaten Bewegungsablauf.
Triggerpunkte
verusachen unter Umständen an anderen Stellen Schmerzen (Beispiel:
Triggerpunkt im oberen Rücken >> Schmerzen /
Einklemmungsgefühle in der Brust)
(Lokale)
Triggerpunkte können die Ursache sein für:
Krämpfe
/ Muskelverletzungen / Sehnenentzündungen / (globale)
Rückenschmerzen
Durch
(länger andauernde) Ruhigstellung oder intensives oder umfangreiches
Training können Faszien dehydrieren. In der Folge sind sie dann
nicht mehr so elastisch und können verkleben.
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Den vollständigen Text findest du hier:
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