Sonntag, 21. Januar 2018

PATELLASEHNE schmerzt. Was tun?

PATELLASEHNE schmerzt. Was tun? feat. Osteopath Thomas Marx von TMX - ein gutes Beispiel für eine Trigger-Punkt-Massage (incl. Couch-Stretch)

                 video von: Mobility-Coach Benni Heizmann

 

Die Übungen mit dem "Knubbel-Teil" (Knobble it) sind hier ähnlich beschrieben - es dreht sich dabei um eine Triggerpunkt-Massage:  

https://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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