Sonntag, 1. März 2015

Drop-Lunge

Hier zwei Direktlinks zur Drop-Lunge:
 

https://www.youtube.com/watch?v=3CV8p6fkzSs

https://www.youtube.com/watch?v=BJ9_zgY5JhY
 

 

Für  mehr Mobilität und Beweglichkeit:  

Das hintere Bein weiter nach oben (Richtung Standbein) führen.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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