Personal Training / Faszienfitness und Vibrationstraining

Bild:  Jörg Linder


Faszientraining mit Vibrationen / Faszientraining special in Baden-Baden-Neuweier:

1) Theorie und Praxis des Faszientrainings mit dem Foam-Roller, Duo-Bällen und Tune-Up-Bällen.

plus

2)  (Faszien-)Training und Massage auf der Vibrationsplatte (Fitvibe)

Die Vibration unterstützt die massierende Wirkung der Hartschaumrolle. So lassen sich Verspannungen gezielt lösen.

Infos dazu:

- Personal Training und Training für 2 Personen

- Termine nach Vereinbarung

- Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier

- Empfehlung:  3 - 5 mal 90 Minuten 

- Anfrage und Preise / Mail:  info@aktiv-training.de 
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

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Functional Training: Sonntag, 07.07.2013 / Personal Training Neubulach

Funktionelles Training /Personal-Training  in NEUBULACH / Landkreis CALW für 1 - 3 Personen

Sonntag, 07.07.13 - 10.00 - 13.00 Uhr


Funktionelles Training:

- Übungen mit eigenem Körpergewicht (incl. Functional Movement Screen)

- Übungen zur Verbesserung der Mobilität

- Übungen zur Verbesserung der Stabilität

- Grundübungen mit Kettlebells und Langhantel

- Grundübungen mit Clubs / Clubells

- Übungen mit dem TRX-Suspension-Trainer / Slingtrainer
 

1 Einheit a 3 Stunden - 99.- Euro netto zzgl. 19% Mwst für 1 Person / bei 2-3 Personen: je 69.- Euro netto zzgl. 19% Mwst. Sie erhalten eine Rechnung. 

Trainingsort: NEUBULACH (outdoor; bei der Anmeldung erhalten Sie den exakten Trainingsort in Neubulach); bei nicht adäquatem Wetter indoor.  Der Indoor-Trainingsort wird ggf. telefonisch mitgeteilt (Mobil: 0177 / 4977232 / bei adäquatem Wetter in jedem Fall: outdoor).

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web:www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Football Speed & Agility Drills

Video von kbandstraining /  youtube  /  Football Speed & Agility Drills  /  http://www.youtube.com/watch?v=q1u1oLfkPuc

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Rastatt, Karlsruhe, Pforzheim, Nordschwarzwald, Offenburg, Pfalz.

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Training of Balance

Training of Balance Under Single- and Dual-Task Conditions in Older Adults With Balance Impairment - Case Report -Autoren:

1. Patima Silsupadol1,
2. Ka-Chun Siu1,
3. Anne Shumway-Cook and
4. Marjorie H Woollacott

Abstract

Background and Purpose. Traditionally, rehabilitation programs emphasize training balance under single-task conditions to improve balance and reduce risk for falls. The purpose of this case report is to describe 3 balance training approaches in older adults with impaired balance.

Case Descriptions. Three patients were randomly assigned to 1 of 3 interventions: (1) single-task balance training, (2) dual-task training under a fixed-priority instructional set, and (3) dual-task training under a variable-priority instructional set. 

Outcomes. The patients who received balance training under dual-task conditions showed dual-task training benefits; these training benefits were maintained for 3 months. The patient who received variable-priority training showed improvement on novel dual tasks. 

Discussion. Older adults may be able to improve their balance under dual-task conditions only following specific types of balance training. This case report gives insight on how this intervention might be combined with more traditional physical therapy intervention. [Silsupadol P, Siu KC, Shumway-Cook A, Woollacott MH. Training of balance under single- and dual-task conditions in older adults with balance impairment. Phys Ther. 2006;86:269–281.]

Quelle:  http://www.physicaltherapyjournal.com/content/86/2/269.short

Training of Balance Under Single- and Dual-Task Conditions in Older Adults With Balance Impairment - Full Text / HTML und pdf / online im internet - Zugriff vom 07.10.2012:

http://www.physicaltherapyjournal.com/content/86/2/269.full

http://www.physicaltherapyjournal.com/content/86/2/269.full.pdf+html

 

 

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