Unbewegliche Brustwirbelsäule

           Bild:  Jörg Linder



So bald die Brustwirbelsäule durch viel Sitzen unbeweglicher und steifer wird, entwickeln sich meistens zusätzlich Schulterprobleme.

Mit drei tollen Maßnahmen machst du dich wieder beweglicher:

- Foam-Rolling
- Joint-Mobility-Training
- Training mit freien Gewichten (Kettlebells und Langhantel)

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