Lunges / Ausfallschritte / Leg Exercises

16 LUNGE Variations:

https://www.youtube.com/watch?v=YoYTbSGb3Vs

Und Alternativen wenn´s am Knie zwickt:

22 Leg Exercises for Bad Knees 

https://www.youtube.com/watch?v=yeLQwNgU_Qo

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Kettlebell für Einsteiger - Samstag, 27.05.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

 
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Kettlebell für Fortgeschrittene - Sonntag, 28.05.2017 

Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

 

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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