Hürden laufen

          Bild:  Jörg Linder


Beim Lauftraining einfach immer wieder Hürden und andere Hindernisse überlaufen


-----------------------------
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html


----------------------------------------------------------

Drop-Lunge

Hier zwei Direktlinks zur Drop-Lunge:
 

https://www.youtube.com/watch?v=3CV8p6fkzSs

https://www.youtube.com/watch?v=BJ9_zgY5JhY
 
 
Für  mehr Mobilität und Beweglichkeit:  

Das hintere Bein weiter nach oben (Richtung Standbein) führen.

-----------------------------
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html


----------------------------------------------------------