Mittwoch, 29. Juni 2016

Functional Fitnesstraining

                   Bild: Jörg Linder



Functional Fitnesstraining at YOUR home


Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de

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Samstag, 25. Juni 2016

Individuelles Kettlebell-Training

               Bild: Jörg Linder



Individuelles  Kettlebell-Training / 1: 1 und 1:2 


- 4 mal 90 Minuten -

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier 

Termine nach Vereinbarung


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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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Mauerbergstraße 110
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de

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Mittwoch, 22. Juni 2016

Immer Hindernisse und Hürden ins (Lauf-)Training einbauen

   Bild:  Jörg Linder



Immer Hindernisse und Hürden ins (Lauf-)Training einbauen......nicht nur einfach durch die Gegend traben.






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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de

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Sonntag, 19. Juni 2016

Your Life

  Bild: Jörg Linder


 Colour your life










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4. Schüler- und Jugendtriathlon in Bühlertal 

Sonntag, 24.07.2016

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/
 
Anmeldung / Online:

http://tria-buehlertal.de/anmeldung/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de

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Montag, 13. Juni 2016

Functional Fitnesstraining

               Bild: Jörg Linder


Schlingentraining - Functional Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht

6 mal 1 Stunde oder 3 mal 2 Stunden Personal Training - Termine nach Vereinbarung / Trainingsort: Baden-Baden-Rebland 



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Freitag, 10. Juni 2016

Faszientraining

 Bild:  Jörg Linder


Praxis und weitere Übungen und Trainingsvorschläge:  

Foam-Rolling und Faszientraining:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Sonntag, 5. Juni 2016

Fußball

                Bild: Jörg Linder



Functional-Fitness-Training für Fußballer


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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Donnerstag, 2. Juni 2016

Mobilisierung der Brustwirbelsäule mit dem Foam-Roller

How to Properly Mobilize Your Thoracic Spine with a Foam Roller 

Video Direktlink von Dan Pope:

 
https://www.youtube.com/watch?v=khUFQseeMMc




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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Mauerbergstraße 110

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271






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Foam-Rolling für die Beinmuskulatur

How to Foam Roll to Prevent Knee Pain | Foam Rolling -   Video Direktlink von How Cast:

https://www.youtube.com/watch?v=W6TMN_rbpkg




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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271


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Foam-Rolling für die hintere Oberschenkelmuskulatur

How to Foam Roll Your Hamstrings

 -  Video Direktlink von James Dunne:

https://www.youtube.com/watch?v=5kLMzCqnHZA




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Lockerung für Fußsohle

Schnelle Lockerung für Fußsohle und Wade / Video Direktlink von sportpabst:

https://www.youtube.com/watch?v=f4X6oy6Yz0U









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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING








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