Donnerstag, 6. Oktober 2011

Preparing for wintersports mit dem TRX

Hier ein Kurzes Video - Preparing for wintersports mit dem TRX-Suspension-Trianer:  (Dauer: 03.30 Min).

Der Video ist über den LIINK über die TRX-Website erreichbar - www.trxtraining.com



http://www.trxtraining.com/connect/blog/2011/10/04/preparing-for-winter-sports/?utm_source=SilverpopMailing&utm_medium=email&utm_campaign=2011_10_October%20Newsletter%201&utm_content=&spMailingID=2060156&spUserID=NTAxOTAxNjE3S0&spJobID=32254391&spReportId=MzIyNTQzOTES1

TRX-SLING-TRAINING / Personal Training 

Sling-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.



Grafik: http://www.defis.at/SLIKE/trx_system45.gif

Inhalt Sling-Training: Differenziertes Techniktraining im Umgang mit dem TRX; Rumpfstabilisierung, Kniebeweglichkeit, Kraftausdauertraining, Kniebeugetraining, einbeiniges Training– individuell abhängig von Ihrer Bewegungserfahrung.

Sling-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING


TRX-SLING-TRAINING Personal Training / Preis(e) - 1 Einheit a 2,5 Std.

63.- Euro netto zzgl. 19% Mwst = 11,97.- Euro = Gesamt-Brutto 74,97.- Euro.

Bei gleichzeitiger Anmeldung und gleichzeitigem Training von zwei Personen reduziert sich der Nettobetrag pro Person um 10,00.- Euro auf 53.- Euro netto pro Person zzgl. 19% Mwst.

Teilnehmer: 1 - 2 (Personal Training / Semi-Personal-Training)

Termine Sling-Training / Personal Training: s.u.

Anmeldung per E-Mail an: info@aktiv-training.de

Bitte teilen Sie Ihren Namen und Ihre Adresse mit. Sie erhalten dann eine pdf-Datei und Ihre Rechnung.

Wenn Sie eine E-Mail von uns erwarten, schauen Sie bitte auch zusätzlich in Ihrem Spam-Ordner. Danke.

Anmeldung möglich: bis 1 Tag vorher.

Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier - in- und outdoor.

Termine Personal-Sling-Training September / Oktober 2011 :


Sling-PT1: Samstag, 08.10.2011 08.00 Uhr - 10.30 Uhr


Sling-PT2: Sonntag, 09.10.2011 17.00 Uhr - 19.30 Uhr


Sling-PT3: Freitag, 14.10.2011 – 15.30 Uhr - 18.00 Uhr

Sling-PT4: Freitag, 28.10.2011 – 15.30 Uhr - 18.00 Uhr

(jeweils zusätzlich 5 Minuten Autofahrt zum Waldsportpfad)

Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

Montag, 3. Oktober 2011

Funktionelles Training: SKI - Part 1

Es ist akutell herrliches und schönstes Herbstwetter (03.10.2011) - aber die nächste Skisaison kommt 1) bestimmt   und 2) mit großen Schritten.

Daher ist es Zeit mit Funktionelles Training systematisch zu nutzen und entsprechende Übungen in das Training einzubauen.

Verfolgen Sie diesen  Blog von Oktober bis Dezember 2011.

Wir thematisieren sowohl SkiAlpin wie auch Skilanglauf.

Schwerpunkt wird hierbei das Funktonelle Training für Skifahren sein - Methoden zur Ausdauersteigerung o.ä. werden hier nur am Rande beschrieben.

Funktionelles Training, Training der Sensomotorik, Sturzprävention -und -prophylaxe für Privatpersonen, Kleingruppen, Einrichtungen, Organisationen und Firmen.
 
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM/  Gesundheitsoaching / Lauftherapie
Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271