Donnerstag, 7. März 2013

Mobility Conditioning und Slide-Core-Training


Video von: Steve Maxwell  /  youtube /Steve Maxwell: Mobility Conditioning Circuit /   http://www.youtube.com/watch?v=K8jH4wzH1rU

Und hier dann gleich noch was für´s Core-Training (Reibungswiderstand):
 
Video von: Rosario Battaglia Gandolfo / Slide Core Training / youtube / http://www.youtube.com/watch?v=OGsK8A1jbpo




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Mauerbergstraße 110
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Freitag, 1. März 2013

Tennis Conditioning and Agility- Sideline Sidesteps



Video von:  intosport  / youtube / Tennis Conditioning and Agility- Sideline Sidesteps  /  http://www.youtube.com/watch?v=NrLqc_Dm06k






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