Datenschutz

Datenschutzerklärung


Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist:


Jörg Linder


Ihre Betroffenenrechte


Unter den angegebenen Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten können Sie jederzeit folgende Rechte ausüben:



  • Auskunft über Ihre bei uns gespeicherten Daten und deren Verarbeitung,

  • Berichtigung unrichtiger personenbezogener Daten,

  • Löschung Ihrer bei uns gespeicherten Daten,

  • Einschränkung der Datenverarbeitung, sofern wir Ihre Daten aufgrund gesetzlicher Pflichten noch nicht löschen dürfen,

  • Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer Daten bei uns und

  • Datenübertragbarkeit, sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben oder einen Vertrag mit uns abgeschlossen haben.


Sofern Sie uns eine Einwilligung erteilt haben, können Sie diese jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.


Sie können sich jederzeit mit einer Beschwerde an die für Sie zuständige Aufsichtsbehörde wenden. Ihre zuständige Aufsichtsbehörde richtet sich nach dem Bundesland Ihres Wohnsitzes, Ihrer Arbeit oder der mutmaßlichen Verletzung. Eine Liste der Aufsichtsbehörden (für den nichtöffentlichen Bereich) mit Anschrift finden Sie unter: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_links-node.html.


Zwecke der Datenverarbeitung durch die verantwortliche Stelle und Dritte


Wir verarbeiten Ihre personenbezogenen Daten nur zu den in dieser Datenschutzerklärung genannten Zwecken. Eine Übermittlung Ihrer persönlichen Daten an Dritte zu anderen als den genannten Zwecken findet nicht statt. Wir geben Ihre persönlichen Daten nur an Dritte weiter, wenn:



  • Sie Ihre ausdrückliche Einwilligung dazu erteilt haben,

  • die Verarbeitung zur Abwicklung eines Vertrags mit Ihnen erforderlich ist,

  • die Verarbeitung zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich ist,


die Verarbeitung zur Wahrung berechtigter Interessen erforderlich ist und kein Grund zur Annahme besteht, dass Sie ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe Ihrer Daten haben.


Löschung bzw. Sperrung der Daten


Wir halten uns an die Grundsätze der Datenvermeidung und Datensparsamkeit. Wir speichern Ihre personenbezogenen Daten daher nur so lange, wie dies zur Erreichung der hier genannten Zwecke erforderlich ist oder wie es die vom Gesetzgeber vorgesehenen vielfältigen Speicherfristen vorsehen. Nach Fortfall des jeweiligen Zweckes bzw. Ablauf dieser Fristen werden die entsprechenden Daten routinemäßig und entsprechend den gesetzlichen Vorschriften gesperrt oder gelöscht.


Erbringung kostenpflichtiger Leistungen


Zur Erbringung kostenpflichtiger Leistungen werden von uns zusätzliche Daten erfragt, wie z.B. Zahlungsangaben, um Ihre Bestellung ausführen zu können. Wir speichern diese Daten in unseren Systemen bis die gesetzlichen Aufbewahrungsfristen abgelaufen sind.


Kommentarfunktion


Wenn Nutzer Kommentare auf unserer Website hinterlassen, werden neben diesen Angaben auch der Zeitpunkt ihrer Erstellung und der zuvor durch den Websitebesucher gewählte Nutzername gespeichert. Dies dient unserer Sicherheit, da wir für widerrechtliche Inhalte auf unserer Webseite belangt werden können, auch wenn diese durch Benutzer erstellt wurden.


Kontaktformular


Treten Sie bzgl. Fragen jeglicher Art per E-Mail oder Kontaktformular mit uns in Kontakt, erteilen Sie uns zum Zwecke der Kontaktaufnahme Ihre freiwillige Einwilligung. Hierfür ist die Angabe einer validen E-Mail-Adresse erforderlich. Diese dient der Zuordnung der Anfrage und der anschließenden Beantwortung derselben. Die Angabe weiterer Daten ist optional. Die von Ihnen gemachten Angaben werden zum Zwecke der Bearbeitung der Anfrage sowie für mögliche Anschlussfragen gespeichert. Nach Erledigung der von Ihnen gestellten Anfrage werden personenbezogene Daten automatisch gelöscht.


Eingebettete YouTube-Videos


Auf einigen unserer Webseiten betten wir Youtube-Videos ein. Betreiber der entsprechenden Plugins ist die YouTube, LLC, 901 Cherry Ave., San Bruno, CA 94066, USA. Wenn Sie eine Seite mit dem YouTube-Plugin besuchen, wird eine Verbindung zu Servern von Youtube hergestellt. Dabei wird Youtube mitgeteilt, welche Seiten Sie besuchen. Wenn Sie in Ihrem Youtube-Account eingeloggt sind, kann Youtube Ihr Surfverhalten Ihnen persönlich zuzuordnen. Dies verhindern Sie, indem Sie sich vorher aus Ihrem Youtube-Account ausloggen.


Wird ein Youtube-Video gestartet, setzt der Anbieter Cookies ein, die Hinweise über das Nutzerverhalten sammeln.


Wer das Speichern von Cookies für das Google-Ad-Programm deaktiviert hat, wird auch beim Anschauen von Youtube-Videos mit keinen solchen Cookies rechnen müssen. Youtube legt aber auch in anderen Cookies nicht-personenbezogene Nutzungsinformationen ab. Möchten Sie dies verhindern, so müssen Sie das Speichern von Cookies im Browser blockieren.


Weitere Informationen zum Datenschutz bei „Youtube“ finden Sie in der Datenschutzerklärung des Anbieters unter: https://www.google.de/intl/de/policies/privacy/


Änderung unserer Datenschutzbestimmungen


Wir behalten uns vor, diese Datenschutzerklärung anzupassen, damit sie stets den aktuellen rechtlichen Anforderungen entspricht oder um Änderungen unserer Leistungen in der Datenschutzerklärung umzusetzen, z.B. bei der Einführung neuer Services. Für Ihren erneuten Besuch gilt dann die neue Datenschutzerklärung.


Fragen an den Datenschutzbeauftragten


Wenn Sie Fragen zum Datenschutz haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder wenden Sie sich direkt an die für den Datenschutz verantwortliche Person in unserer Organisation:


Die Datenschutzerklärung wurde mit dem Datenschutzerklärungs-Generator der activeMind AG erstellt.



Samstag, 30. Dezember 2017

Functional Fascialtraining

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:

Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Mittwoch, 27. Dezember 2017

Dein Leben hat keine Fernbedienung

"Dein Leben hat keine Fernbedienung. Steh auf und nimm es selbst in die Hand."http://Schattenboxen.net

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Jörg Linder / www.aktiv-training.de

.

May the sun shine warm upon your face

May the road rise to meet you,
may the wind be ever at your back.
May the sun shine warm upon your face,
and the rains fall soft upon your fields.
And until we meet again,
may God hold you in the palm of his hand. 
 
Irish Blessing 
 
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Montag, 25. Dezember 2017

Donnerstag, 21. Dezember 2017

Christmas

“Christmas is for children. But it is for grownups too. Even if it is a headache, a chore, and nightmare, it is a period of necessary defrosting of chill and hide-bound hearts.”
 
~ Lenora Mattingly
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Dienstag, 19. Dezember 2017

You need three things to win:

"You need three things to win: discipline, hard work and, before everything maybe, commitment. No one will make it without those three. Sport teaches you that." 

- Haile Gebrselassie

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Mittwoch, 13. Dezember 2017

Begeisterung

„Es siegt immer und notwendig die Begeisterung über den, der nicht begeistert ist.“

- Johann Gottlieb Fichte

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Dienstag, 12. Dezember 2017

Agility-Ladder

 Bild:  Jörg Linder
 

Agility-Ladder and Hurdle-Training


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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Montag, 4. Dezember 2017

Kraftübertragung und Koordination

Der Bewegungsmangel und die ständige Rum-Sitzerei im Alltag lassen deine Bewegungsfertigkeiten und -fähigkeiten verkümmern. 

Das perfekte koordinative Zusammenspiel deines Körpers ist gestört.

Tue was dagegen:  Trainiere Kraftübertragung und deine Koordination.


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Samstag, 2. Dezember 2017

Functional Fitness

 Bild:  Jörg Linder
 

Functional Fitness für Sportler

Personal Fitness, Kleingrupentraining, Athletiktraining:


Mail:  info@aktiv-training.de

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Mittwoch, 29. November 2017

Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Januar 2018

Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html



Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst
 
Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mailinfo@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


.....

Montag, 27. November 2017

November Outdoor-Training

 Bild:  Jörg Linder
 

November Outdoor-Training 


Baden-Baden / Neuweier

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Mittwoch, 22. November 2017

Säen


  Bild:  Jörg Linder
 

Säen = Training 

Personal Trainer für Functional Fitness:
 






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Dienstag, 7. November 2017

Ausgleich

           Bild:  Jörg Linder
 

.....immer auf den Ausgleich achten.


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Coordination-Running

Bild:  Jörg Linder


Coordination-Running

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Montag, 6. November 2017

Klimmzugtraining

            Bild:  Jörg Linder
 

Klimmzugtraining

Personal Trainer für Functional Fitness:





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Sonntag, 5. November 2017

Kettlebell-Swing

Trainingsplanung / Trainingsvorschläge:  

Kettlebell-Swing für Einsteiger:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/11_21.10.17/Kettlebell_Trainingsplanug_SWING.pdf



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Loßburg

               Bild:  Jörg Linder

Loßburg

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Freitag, 3. November 2017

GUT trainieren....

                      Bild:  Jörg Linder

GUT trainieren, statt viel trainieren


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Donnerstag, 2. November 2017

Get started now. With each step you take, you will grow stronger

"Don’t wait until everything is just right. It will never be perfect. There will always be challenges, obstacles and less then perfect conditions. So what. Get started now. With each step you take, you will grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more self-confident and more and more successful."

Mark Victor Hansen 

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Mittwoch, 18. Oktober 2017

Baden-Baden-Neuweier

 Bild:  Jörg Linder

 
  Baden-Baden-Neuweier


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Montag, 9. Oktober 2017

Herbst 2017

               Bild:  Jörg Linder



Herbst 2017


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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Dezember 2017

 Bild:  Jörg Linder



Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 09.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 10.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Core-Running

                   Bild: Jörg Linder



Core-Running / Personal Training

Trainingsinhalte analog Workshop:

http://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html


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Freitag, 6. Oktober 2017

Personal Training / Faszienfitness und Vibrationstraining

Bild:  Jörg Linder


Faszientraining mit Vibrationen / Faszientraining special in Baden-Baden-Neuweier:

1) Theorie und Praxis des Faszientrainings mit dem Foam-Roller, Duo-Bällen und Tune-Up-Bällen.

plus

2)  (Faszien-)Training und Massage auf der Vibrationsplatte (Fitvibe)

Die Vibration unterstützt die massierende Wirkung der Hartschaumrolle. So lassen sich Verspannungen gezielt lösen.

Infos dazu:

- Personal Training und Training für 2 Personen

- Termine nach Vereinbarung

- Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier

- Empfehlung:  3 - 5 mal 90 Minuten 

- Anfrage und Preise / Mail:  info@aktiv-training.de 
 
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Donnerstag, 28. September 2017

Selbstmassage / Druckmassage der Fußsohle

An der Fußsohle enden sehr viele Nerven.

Durch eine Druckbehandlung der Fußsohlen und eine Druckpunktelbstmassage - z.B. mit einem Golfball oder einem Tennisball - kannst du viele positive Effekte erzielen.

Verspannungen und Schmerzen können so reduziert werden.  Und auch der lokale Stoffwechsel wird so angeregt. 

Langfristig lassen sich auch Fußbeschwerden und Fersenschmerzen reduzieren bzw. es werden so die Voraussetzungen geschaffen (Beweglichkeit etc...), um den Fuß "vernünftig" zu trainierieren.

Zur Praxis / Ein Beispiel für Einsteiger:

- Du stellst dich mit einem Bein auf einen Golfball, de am Boden liegt 

- Verlagere auf dieses Bein relativ viel Gewicht

- Halte den entstehenden Druck 30 - 60 Sekunden

- Mache das Gleiche auf dem anderen Bein

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Mittwoch, 27. September 2017

Training mit dem Foam-Roller / Wirkungen

Man kann mit einem Foam-Roller, die Anlagerung von Wassermolekülen fördern und verbessern.

Ein Foam-Roller ist eine – mehr oder weniger harte – Kunststoffrolle / Hartschaumrolle.

Durch die korrekte Anwendung des Foam-Rollers wird Wasser kurzfristig „aus dem Gewebe "gedrückt“ und anschließend – nachdem der Druck durch die Anwendung nachlässt - „ersetzt und erneuert“..... da aus dem angrenzenden Gewebe „frisches“ Wasser wieder einströmt.
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Quelle und vollständiger Text:




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Foam-Rolling / Gesäßmuskulatur und Piriformis

Foam-Rolling / Foam Roll Piriformis and Glutes

Ausrollen der Gesäßmuskulatur und "Bearbeiten" im speziellen des Piriformis:

Video-Direktlink von bodybuilding.com:

https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/piriformis-smr

Wichtig:  Beim sog. Piriformis-Syndrom kann der Piriformis-Muskel den Ischiasnerv quetschen. Der Piriformis sebst ist zuständig für die Außenrotation (bei gestreckter Hüfte) und für das Anziehen der Beine (bei gebeugter Hüfte). 

Sehr effektiv sind hier auch Dehnübungen - z.B. in Rückenlage das Knie zur gegenüberliegenden Schulter ziehen.

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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Sturzprävention: www.sturztraining.de
 
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Foam-Rolling / Ausrollen der hinteren Oberschenkelmuskulatur

Foam-Rolling / Ausrollen der hinteren Oberschenkelmuskulatur / Hamstrings / ischiocrurale Muskulatur: 

Hier nur mit einem Bein - Video-Direktlink von bodybuilding.com:

https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/hamstring-smr


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