Dienstag, 31. März 2015

Hürden laufen

          Bild:  Jörg Linder


Beim Lauftraining einfach immer wieder Hürden und andere Hindernisse überlaufen


-----------------------------
 









JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html



----------------------------------------------------------

Sonntag, 1. März 2015

Drop-Lunge

Hier zwei Direktlinks zur Drop-Lunge:
 

https://www.youtube.com/watch?v=3CV8p6fkzSs

https://www.youtube.com/watch?v=BJ9_zgY5JhY
 

 

Für  mehr Mobilität und Beweglichkeit:  

Das hintere Bein weiter nach oben (Richtung Standbein) führen.

-----------------------------
 








JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html



----------------------------------------------------------