"......Zunächst
einmal sollten Sie alle Übungen langsam und innerhalb eines Ihnen
angenehmen Bewegungsradius ausführen. Über einen Zeitraum von mehreren
Wochen können Sie allmählich die Geschwindigkeit steigern und den
Bewegungsradius ausweiten, um die Übungen dynamischer zu gestalten. Auf
diese Weise können Ihr muskuläres System und Ihr Nervensystem sich
langsam aber zunehmend an die Übungen anpassen. Das Endresultat ist eine
signifikante, funktionelle Steigerung Ihrer Mobilität. ....."
Quelle und vollständiger Artikel zum Thema Mobilitätstraining / trainingsworld.com:
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Personal Fitness Training / Personal Functional Training
- Personal Training oder Training für 2 Personen -
Trainingsinhalte Personal Functional Fitness :
Body-Weight-Exercises (Körpergewichtstraining), Barfusslaufen, Barfusstraining, Training auf den Ruderergometer, Trailrunning, Sprungkrafttraining, einbeinige Übungen und vielseitiges Rumpfstabitraining (Core-Training), Training mit freien Gewichten, Kettlebelltraining, Training mit Keulen und Slingtrainern (Schlingenfitness / Slingfitness)
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Personal-Functional-Fitness / Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016
Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
Nur im genannten Zeitraum.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
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Training für 2 Personen
3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016
Preis: 99.- Euro brutto pro Person für 6 Stunden
Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.
Nur im genannten Zeitraum.
Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.
Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:
Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)
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Info / Kettlebell Personal Training / Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden / Direktlink:
http://kettlebellblog.blogspot.de/2015/10/kettlebelltraining-personal-training.html?spref=tw
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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