Release Tight Hamstrings | Myofascial Release and Stretching

Myofascial Release der hinteren Oberschenkelmuskulatur:

https://www.youtube.com/watch?v=EpSZSN9E7nY

Die Übung im Sitzen auf einem Stuhl beginnt bei Minute 3:15



-----------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 -------------