Wadendehnung

Functional Training -Beweglichkeit - Waden und Achillessehne - Wadendehnung:

Ab Minute 4:50 ist eine weitere interessante Variante:

https://www.youtube.com/watch?v=xLbVWIEE-IM

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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