Self Massage for Lower Back |
Yoga Tune Up
https://www.youtube.com/watch?v=FY5fAOXnxrc
.....weiterhin wie besprochen: Nicht zuviel Druck ausüben....die Bewegung sollte massierend sein.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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