Donnerstag, 19. August 2021

Trainiere (öfter mal) barfuß

 Barfußtraining

  • kräftigt die Fußmuskulatur

  • fördert die Gleichgewichtsfähigkeit

  • schult einen natürlichen Laufstil und Fußaufsatz

  • verbessert die Propriozeption

  • wirkt monotonen Belastungen entgegen

  • reduziert das Verletzungsrisiko

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Leichtathletik C-Lizenz

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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