Core-Conditioning: Knieen auf dem Stability-Ball

Video:  Monica Abbott / Physioball / Video von: http://www.youtube.com/watch?v=Amtj3q6dt-0


Das Knieen auf dem Stability-Ball oder Physio-Ball / Pezziball (Volksmund: AOK-Ball)  trainiert hervorragend die

- Balance

- Rumpfmsukulatur  und die

- Koordination

Core-Conditioning ist die begleitende Grundlage für eine effektive Sturzprävention und Sturzprophylaxe. - Zuerst der Rumpf  (die Körpermitte), dann die Extremitäten. 

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Trailrunning / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training 

 

Wake-Up-Training / Einzeltraining / vor der Arbeit – 6er-Karte / 10er-Karte oder 3-/6-Monats-Abo

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PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Wanna be fit in short time? DIVE BOMBER PUSH UP !!...

: Wanna be fit in short time? DIVE BOMBER PUSH UP !!...: von: youtube / Body Weight Culture DIVE BOMBER PUSH UP/ http://www.youtube.com/watch?v=YidzZW74T2M Personal Training / Kleingruppentrainin...

Kettlebelltraining / Workshops

Dies ist mein Kettlebelltrailer von youtube / JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING und dubistdu 

In diesem Trailer werden Eindrücke filmisch festgehalten, die im Rahmen einer Veröffentlichung entstanden sind. - Dies ist kein Lehr- oder Technikvideo.

Kettlebell-Aktiv-Training- Workshops in Baden-Baden oder nach Vereinbarung in Ihrem Verein, Ihrem Studio, Ihrer Firma

Die aktuellen Termine zu den Workshops in Baden-Baden finden Sie hier:

http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html

http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


In dem Blog   www.aktivtraining.wordpress.com veröffentlichen wir jeweils Termine zu den Workshops KETTLEBELLTECHNIQUES

Der nächste Workshop KETTLEBELLTECHNIQUES   findet am Samstag, 08.10.2011 von 15.00 - 18:00 Uhr in Baden-Baden statt  (Kleingruppe 2 - 4 Personen)

Nutzen Sie Kettlebelltraining für Ihr Gesundheitstraining! Und für Ihr Athletiktraining! 

Da Sie einen hohen Muskelmasseanteil (Ganzkörpertraining) einsetzen, ist Kettlebelltraining ideal geeignet für die Diabetesprävention! (auch bei Typ-I-Diabetes steht einem erfolgreichen Training nichts im Wege)

Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie brauchen!

Sprechen Sie mich an! - Tel.: 07223 / 8004699  -   Mobil: 0177 / 4977232

Per Mail erreichen Sie mich jederzeit - mail to:   info@aktiv-training.de


Holen Sie sich Kettlebell-Aktiv-Training als Gesundheitstraining, zur Diabetesprävention oder - sportlicher - als funktionelles Athletiktraining für Mannschafts- und Einzelsportler.

Lesen Sie auch unseren KETTLEBELLBLOG - http://kettlebellblog.blogspot.com
   

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Rücken-- und Rumpftraining mit dem Sensoboard

Rücken- und Rumpftraining mit dem Sensoboard - von: www.sensosports.com

Personal-Sensoboard-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Funktionelles Training, Training der Sensomotorik und Sturzprävention für Privatpersonen, Organisationen, Einrichtungen und Firmen.

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Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training

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AKTIV-TRAINING: Rumpfkrafttraining mit Kettlebells

AKTIV-TRAINING: Rumpfkrafttraining mit Kettlebells: Bild: Jörg Linder / von: http://www.triathlon.de/warum-kettlebell-training-fur-triathleten-sinnvoll-ist-27136.html Rumpfkrafttraining mit ...

FITNESS BADEN-BADEN: Active-Core-Performance

FITNESS BADEN-BADEN: Active-Core-Performance: Die Rumpfmuskulatur (CORE) erfüllt im wesentlichen vier wichtige Funktionen: >> Stabilisation >> Seitliche Beugung >> Rotation...

Functional-Aktiv-Training

von: http://www.fitalo.com/tl_files/bilder/fitalo/tgu-ff-web.jpg

 

Functional-Aktiv-Training - Workshop 1 Dezember 2011 / Workshop 2: Januar 2013 

 

Neben dem Training alltags- und sportartsepezifischer Bewegungsabläufe werden durch Functional Training die Bewegungsabläufe perfektioniert. 

 

Die angewandten Trainingsübungen im Functional Training orientieren sich an den Bedingungen des Alltags und des Sports. 

 

Functional-Aktiv-Training ist hauptäschlich Bewegungstraining. Selbstverständlich werden Sie mittel- und langfristig stärker, schneller, ausdauernder. 

 

Kurzfristige Ziele sind allerdings die allgemeine und spezifische Verbesserung Ihrer Bewegungsfertigkeiten.

 

Ergänzend werden Kettlebells und Freihanteln eingesetzt, um die richtigen Hebetechniken für Alltag und Sport zu erlernen. 

 

Functional-Aktiv-Training / Workshop 1 / Dezember 2011:

3 mal Dienstag - 06.12./ 13.12. / 20.12.2011 - 19.00 Uhr - 20.30 Uhr 

 

Functional-Aktiv-Training / Workshop 2 / Januar 2012:

3 mal Dienstag - 03.01 / 10.01. / 17.01.2012 - 19.00 Uhr - 20.30 Uhr

Teilnehmer: 2 - 4  

Zielgruppe: Patienten, Gesundheitssportler, Mannschafts-Sportler, Individualsportler, Skisportler (Nordic-/Alpin)

 

Kosten: 53.- Euro netto zzgl. 19% Mwst. incl. E-Mail-Coaching (1mal pro Woche während dem Kurs). Sie erhalten eine Rechnung.

 

Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier

 

Functional-Aktiv-Training / Functional-Personal-Training:

 

jederzeit - auf Anfrage - freie Terminvereinbarung.

 

Functional-Aktiv-Training: für Kleingruppen und Mannschaften - nach Vereinbarung.

 

Functional-Aktiv-Training: für Handballer und Volleyballer incl. Athletiktraining - nach Vereinbarung

 

 

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Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Kettlebellsnatches

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PERSONAL TRAINING PFORZHEIM: Sensoboard - Aufsteigen auf das Sensoboard

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KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Kettlebell-Workshops und Seminare im September 201...

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Kettlebell-Workshops und Seminare im September 201...: Kettlebell- Aktiv-Training : Kettlebellworkshop für Einsteiger: 24.09.2011 - 76534 Baden-Baden-Neuweier http://www.aktiv-training.de/08...