Natürliche Bewegungen

Was sind natürliche Bewegungen? Welche Bewegungen musste der Mensch schon immer durchführen?

Dazu gehören Bewegungen wie werfen (z.B einen Speer), Stemmen (z.B. einen Baumstamm oder wie Old Shatterhand einen Felsbrocken.....der im Film allerdings aus Plastik war ......diese Anmerkung musste sein), hocken (etwa am Lagerfeuer), schieben und stoßen, ziehen und werfen.

Diese Bewegungsmuster sind funktionelle Bewegungsmuster. - Nutze funktionelle Bewegungsmuster täglich in deinem Training.



Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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