Sonntag, 21. August 2016

Streifen

 Bild: Jörg Linder



Fazientraining mit:


- Druck
- Scherkräften
- Querrollen 
- Fixieren und Dehnen 

Quelle / So geht´s:  

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

.....für das dort beschriebene "Streifen / Stripping" benötigst du einen weicheren Ball - z.B. einen Tune-Up-Ball

--------





JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de


—————-

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen