Mittwoch, 27. September 2017

Foam-Rolling / Ausrollen der hinteren Oberschenkelmuskulatur

Foam-Rolling / Ausrollen der hinteren Oberschenkelmuskulatur / Hamstrings / ischiocrurale Muskulatur: 

Hier nur mit einem Bein - Video-Direktlink von bodybuilding.com:

https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/hamstring-smr


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