PATELLASEHNE schmerzt. Was tun?

PATELLASEHNE schmerzt. Was tun? feat. Osteopath Thomas Marx von TMX - ein gutes Beispiel für eine Trigger-Punkt-Massage (incl. Couch-Stretch)

                 video von: Mobility-Coach Benni Heizmann

 

Die Übungen mit dem "Knubbel-Teil" (Knobble it) sind hier ähnlich beschrieben - es dreht sich dabei um eine Triggerpunkt-Massage:  

https://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

---

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

--