Preparing for wintersports mit dem TRX

Hier ein Kurzes Video - Preparing for wintersports mit dem TRX-Suspension-Trianer:  (Dauer: 03.30 Min).

Der Video ist über den LIINK über die TRX-Website erreichbar - www.trxtraining.com



http://www.trxtraining.com/connect/blog/2011/10/04/preparing-for-winter-sports/?utm_source=SilverpopMailing&utm_medium=email&utm_campaign=2011_10_October%20Newsletter%201&utm_content=&spMailingID=2060156&spUserID=NTAxOTAxNjE3S0&spJobID=32254391&spReportId=MzIyNTQzOTES1

TRX-SLING-TRAINING / Personal Training 

Sling-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.

Grafik: http://www.defis.at/SLIKE/trx_system45.gif

Inhalt Sling-Training: Differenziertes Techniktraining im Umgang mit dem TRX; Rumpfstabilisierung, Kniebeweglichkeit, Kraftausdauertraining, Kniebeugetraining, einbeiniges Training– individuell abhängig von Ihrer Bewegungserfahrung.

Sling-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING


TRX-SLING-TRAINING Personal Training / Preis(e) - 1 Einheit a 2,5 Std.

63.- Euro netto zzgl. 19% Mwst = 11,97.- Euro = Gesamt-Brutto 74,97.- Euro.

Bei gleichzeitiger Anmeldung und gleichzeitigem Training von zwei Personen reduziert sich der Nettobetrag pro Person um 10,00.- Euro auf 53.- Euro netto pro Person zzgl. 19% Mwst.

Teilnehmer: 1 - 2 (Personal Training / Semi-Personal-Training)

Termine Sling-Training / Personal Training: s.u.

Anmeldung per E-Mail an: info@aktiv-training.de

Bitte teilen Sie Ihren Namen und Ihre Adresse mit. Sie erhalten dann eine pdf-Datei und Ihre Rechnung.

Wenn Sie eine E-Mail von uns erwarten, schauen Sie bitte auch zusätzlich in Ihrem Spam-Ordner. Danke.

Anmeldung möglich: bis 1 Tag vorher.

Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier - in- und outdoor.

Termine Personal-Sling-Training September / Oktober 2011 :


Sling-PT1: Samstag, 08.10.2011 – 08.00 Uhr - 10.30 Uhr


Sling-PT2: Sonntag, 09.10.2011 – 17.00 Uhr - 19.30 Uhr


Sling-PT3: Freitag, 14.10.2011 – 15.30 Uhr - 18.00 Uhr

Sling-PT4: Freitag, 28.10.2011 – 15.30 Uhr - 18.00 Uhr

(jeweils zusätzlich 5 Minuten Autofahrt zum Waldsportpfad)

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Funktionelles Training: SKI - Part 1

Es ist akutell herrliches und schönstes Herbstwetter (03.10.2011) - aber die nächste Skisaison kommt 1) bestimmt   und 2) mit großen Schritten.

Daher ist es Zeit mit Funktionelles Training systematisch zu nutzen und entsprechende Übungen in das Training einzubauen.

Verfolgen Sie diesen  Blog von Oktober bis Dezember 2011.

Wir thematisieren sowohl SkiAlpin wie auch Skilanglauf.

Schwerpunkt wird hierbei das Funktonelle Training für Skifahren sein - Methoden zur Ausdauersteigerung o.ä. werden hier nur am Rande beschrieben.

Funktionelles Training, Training der Sensomotorik, Sturzprävention -und -prophylaxe für Privatpersonen, Kleingruppen, Einrichtungen, Organisationen und Firmen.

 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / BGM/  Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Blogger: www.aktiv-training.blogspot.com

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

   

Core-Conditioning: Knieen auf dem Stability-Ball

Video:  Monica Abbott / Physioball / Video von: http://www.youtube.com/watch?v=Amtj3q6dt-0


Das Knieen auf dem Stability-Ball oder Physio-Ball / Pezziball (Volksmund: AOK-Ball)  trainiert hervorragend die

- Balance

- Rumpfmsukulatur  und die

- Koordination

Core-Conditioning ist die begleitende Grundlage für eine effektive Sturzprävention und Sturzprophylaxe. - Zuerst der Rumpf  (die Körpermitte), dann die Extremitäten. 

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Trailrunning / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training 

 

Wake-Up-Training / Einzeltraining / vor der Arbeit – 6er-Karte / 10er-Karte oder 3-/6-Monats-Abo

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Wanna be fit in short time? DIVE BOMBER PUSH UP !!...

: Wanna be fit in short time? DIVE BOMBER PUSH UP !!...: von: youtube / Body Weight Culture DIVE BOMBER PUSH UP/ http://www.youtube.com/watch?v=YidzZW74T2M Personal Training / Kleingruppentrainin...

Kettlebelltraining / Workshops

Dies ist mein Kettlebelltrailer von youtube / JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING und dubistdu 

In diesem Trailer werden Eindrücke filmisch festgehalten, die im Rahmen einer Veröffentlichung entstanden sind. - Dies ist kein Lehr- oder Technikvideo.

Kettlebell-Aktiv-Training- Workshops in Baden-Baden oder nach Vereinbarung in Ihrem Verein, Ihrem Studio, Ihrer Firma

Die aktuellen Termine zu den Workshops in Baden-Baden finden Sie hier:

http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_fuer_einsteiger.html

http://www.aktiv-training.de/11_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


In dem Blog   www.aktivtraining.wordpress.com veröffentlichen wir jeweils Termine zu den Workshops KETTLEBELLTECHNIQUES

Der nächste Workshop KETTLEBELLTECHNIQUES   findet am Samstag, 08.10.2011 von 15.00 - 18:00 Uhr in Baden-Baden statt  (Kleingruppe 2 - 4 Personen)

Nutzen Sie Kettlebelltraining für Ihr Gesundheitstraining! Und für Ihr Athletiktraining! 

Da Sie einen hohen Muskelmasseanteil (Ganzkörpertraining) einsetzen, ist Kettlebelltraining ideal geeignet für die Diabetesprävention! (auch bei Typ-I-Diabetes steht einem erfolgreichen Training nichts im Wege)

Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie brauchen!

Sprechen Sie mich an! - Tel.: 07223 / 8004699  -   Mobil: 0177 / 4977232

Per Mail erreichen Sie mich jederzeit - mail to:   info@aktiv-training.de


Holen Sie sich Kettlebell-Aktiv-Training als Gesundheitstraining, zur Diabetesprävention oder - sportlicher - als funktionelles Athletiktraining für Mannschafts- und Einzelsportler.

Lesen Sie auch unseren KETTLEBELLBLOG - http://kettlebellblog.blogspot.com
   

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Speedhiking / Trailrunning
Kettlebell-Performance-Lounge / Athletic-Performnance

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Rücken-- und Rumpftraining mit dem Sensoboard

Rücken- und Rumpftraining mit dem Sensoboard - von: www.sensosports.com

Personal-Sensoboard-Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Funktionelles Training, Training der Sensomotorik und Sturzprävention für Privatpersonen, Organisationen, Einrichtungen und Firmen.

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / BGM/  Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

Kettlebell-Aktiv-Training/ Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

AKTIV-TRAINING: Rumpfkrafttraining mit Kettlebells

AKTIV-TRAINING: Rumpfkrafttraining mit Kettlebells: Bild: Jörg Linder / von: http://www.triathlon.de/warum-kettlebell-training-fur-triathleten-sinnvoll-ist-27136.html Rumpfkrafttraining mit ...

FITNESS BADEN-BADEN: Active-Core-Performance

FITNESS BADEN-BADEN: Active-Core-Performance: Die Rumpfmuskulatur (CORE) erfüllt im wesentlichen vier wichtige Funktionen: >> Stabilisation >> Seitliche Beugung >> Rotation...

Functional-Aktiv-Training

von: http://www.fitalo.com/tl_files/bilder/fitalo/tgu-ff-web.jpg

 

Functional-Aktiv-Training - Workshop 1 Dezember 2011 / Workshop 2: Januar 2013 

 

Neben dem Training alltags- und sportartsepezifischer Bewegungsabläufe werden durch Functional Training die Bewegungsabläufe perfektioniert. 

 

Die angewandten Trainingsübungen im Functional Training orientieren sich an den Bedingungen des Alltags und des Sports. 

 

Functional-Aktiv-Training ist hauptäschlich Bewegungstraining. Selbstverständlich werden Sie mittel- und langfristig stärker, schneller, ausdauernder. 

 

Kurzfristige Ziele sind allerdings die allgemeine und spezifische Verbesserung Ihrer Bewegungsfertigkeiten.

 

Ergänzend werden Kettlebells und Freihanteln eingesetzt, um die richtigen Hebetechniken für Alltag und Sport zu erlernen. 

 

Functional-Aktiv-Training / Workshop 1 / Dezember 2011:

3 mal Dienstag - 06.12./ 13.12. / 20.12.2011 - 19.00 Uhr - 20.30 Uhr 

 

Functional-Aktiv-Training / Workshop 2 / Januar 2012:

3 mal Dienstag - 03.01 / 10.01. / 17.01.2012 - 19.00 Uhr - 20.30 Uhr

Teilnehmer: 2 - 4  

Zielgruppe: Patienten, Gesundheitssportler, Mannschafts-Sportler, Individualsportler, Skisportler (Nordic-/Alpin)

 

Kosten: 53.- Euro netto zzgl. 19% Mwst. incl. E-Mail-Coaching (1mal pro Woche während dem Kurs). Sie erhalten eine Rechnung.

 

Trainingsort: 76534 Baden-Baden-Neuweier

 

Functional-Aktiv-Training / Functional-Personal-Training:

 

jederzeit - auf Anfrage - freie Terminvereinbarung.

 

Functional-Aktiv-Training: für Kleingruppen und Mannschaften - nach Vereinbarung.

 

Functional-Aktiv-Training: für Handballer und Volleyballer incl. Athletiktraining - nach Vereinbarung

 

 

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

Kettlebelltraining / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

 

Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Kettlebellsnatches

Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Kettlebellsnatches: von: http://www.youtube.com/watch?v=GDNf--U9l7o Kettlebellsnatches sind hervorragend geeignet für ein Total-Body-Workout! Essentiell i...

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: TRX und Kettlebells

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: TRX und Kettlebells: TRX and Kettlebells - Functional Movement Drills: von: http://www.youtube.com/watch?v=4cxjo8K9JO4&feature=relmfu KETTLEBELL-AKTIV-TRAINI...

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Kettlebelltechniques - Workshop und Training

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Kettlebelltechniques - Workshop und Training: Kettlebelltechniques / Workshop Samstag, 08.10.2011: 15.00 – 18.00 Uhr Kettlebell-Kettlebelltechniques mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING....

PERSONAL FITNESS COACHING: Sensoboard - Übungen mit Kurzhanteln - Verletzungs...

PERSONAL FITNESS COACHING: Sensoboard - Übungen mit Kurzhanteln - Verletzungs...: Grafik von: http://www..com/WebRoot/Store11/Shops/62077479/MediaGallery/Categories/SENSOBOARD/Ubungen/240,Medium.jpg Proprioz...

Aktiv-Training: Training der Feinkoordination

Aktiv-Training: Training der Feinkoordination: Ein Training auf dem verbessert die Propriozeption sowie die Sensorik und die Motorik als Stellgrößen menschlicher Bewegungskoo...

PERSONAL TRAINING PFORZHEIM: Sensoboard - Aufsteigen auf das Sensoboard

PERSONAL TRAINING PFORZHEIM: - Aufsteigen auf das Sensoboard: Sensoboard - Aufsteigen auf das Sensoboard von: http://www.sensosports.com/WebRoot/Store11/Shops/62077479/MediaGallery/aufsteigen_training...

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Kettlebell-Workshops und Seminare im September 201...

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Kettlebell-Workshops und Seminare im September 201...: Kettlebell- Aktiv-Training : Kettlebellworkshop für Einsteiger: 24.09.2011 - 76534 Baden-Baden-Neuweier http://www.aktiv-training.de/08...

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Snatch - Common errors. consequences and correctio...

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Snatch - Common errors. consequences and correctio...: SNATCH 1. Error: when lowering the bell the working arm is moving too far from the body. In other words, the athlete folds hip joints...

Das Spezielle am Sensobaord-Training

"Mit dem wurde das weltweit erste Trainingsgerät entwickelt, das ohne aufwendige und energieverbrauchende technische Elemente eine sichere Bewegung mit 5 Freiheitsgraden zulässt!

• Bewegung des Boards durch horizontales Verschieben in Längsrichtung
• Bewegung des Boards durch horizontales Verschieben in Querrichtung
• Kippen bzw. Drehen des Boards um die Längsachse
• Kippen bzw. Drehen des Boards um die Querachse
• Drehen des Boards um die Hochachse"

 von: http://www.sensosports.com/epages/62077479.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/62077479/Categories/SENSOBOARD

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Denisov-Demo: SNATCH - Slow-Motion

KETTLEBELLFitness und KETTLEBELLTraining: Denisov-Demo: SNATCH - Slow-Motion: Ivan Denisov / Snatch/ http://www.youtube.com/watch?v=WEieSWaAFVs&feature=player_embedded#! Personal Training / Kleingruppentraining Gesu...

Top-Training

http://www.kettlebellburn.com/images/weightlifter.jpeg

Gewichtheben und Kettlebelllifting sind zwei Möglichkeiten, die Sie auf jeden Fall in Ihr Functional-Trainings-Programm einbauen sollten.

Don´t miss it!! 

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

Functional Training / Kettlbell

JÖRG LINDER

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

 

AKTIV-TRAINING: Funktionales Koordinationstraining

AKTIV-TRAINING: Funktionales Koordinationstraining: "Hier der pdf-Artikel zum Sensoboard zum funktionalen Koordinationstraining: http://aequiride.wordpress.com/2011/05/31/das-sensoboard-in-..."