Liegestützen beim Dauer-Lauf - Wenn Du regelmäßig läufst - Teil 2

     Bild:  Jörg Linder


Wenn du regelmäßig läufst, dann unterbreche deinen (Dauer-)Lauf immer mal wieder für ein paar Liegestütze. 

Deine Rumpfmuskulatur und deine - wiedergewonnene - Körperspannung werden es dir danken!

 
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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