Sonntag, 16. November 2014

Wenn du regelmäßig läufst......Teil 4

          Bild:  Jörg Linder


Wenn du regelmäßig läufst, baue immer auch ein paar Sprünge über Hindernisse oder auf Parkbänke o.ä. ein. - Auch Dauerläufer haben schnellfaserige Muskelanteile.....die wollen auch trainiert werden.



 
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention







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